Développer l’autocompassion
Méditation de l’amour bienveillant aussi connu sous le nom de Metta pour développer la compassion pour soi
Méditation de l’amour bienveillant aussi connu sous le nom de Metta pour développer la compassion pour soi
Si nous pouvions interpréter la pression et l’inconfort comme un signal d’adaptation, nous prendrions conscience du besoin de changer notre coquille, plutôt que de dépérir. Combien de personnes vivent cette pression sans comprendre qu’elle est un passage obligé nous priant de faire un bilan personnel de nos besoins et de trouver un nouvel équilibre ?
Suite aux dérives que j’observe depuis une dizaine d’année dans un élan louable d’appliquer la parentalité positive,…
Ce poème de la psychothérapeute familiale américaine Virginia Satir nous rappelle l’importance d’être maître de soi ainsi…
Interrogée par la journaliste Isabelle Moreau du journal Ouest-France, je vous partage l’intégralité de l’entrevue parue en novembre…
Écouter est une des choses les plus difficiles à faire. Nous pensons souvent écouter, alors que nous…
Un enfant qui a du mal à s’endormir ou qui a le sommeil perturbé en est souvent…
Pourquoi élever nos enfants dans la bienveillance ? Voilà une question que je me suis posée toute…
Lorsque des « parents enceintes » d’un premier enfant me demandent ce que je leur conseille avant…
« Faire ses nuits » est devenu un incontournable must dans la parentalité occidentale, qui frôle l’obsession. Dans la…