Tagged with CNV

Gérer notre colère et notre pilote automatique

Gérer notre colère et notre pilote automatique

Lorsque nous nous sentons attaqués ou blâmés, ou lorsque nous voyons nos enfants ou notre partenaire faire ou dire des choses qui stimulent de la peur, de la colère en nous, nous rentrons dans un mode réactif: le pilote automatique. Lire la suite

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Gratitude à Marshall

Gratitude à Marshall

Le père de la Communication NonViolente nous a quitté ce samedi 7 février 2015, dans la paix et entouré de tous ses enfants. Un long moment de silence. Merci, Marshall. Découvrir son processus a été une révélation pour moi, permettant une transformation et une guérison profondes et durables. La CNV a complètement changé ma vie: comment nous … Lire la suite

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi

par Mitsiko Miller, cpc Lorsque nous prenons soin de nos enfants au détriment de nos propres besoins, nous devenons impatient, irritable et réactif. Pour rester bienveillant, il est essentiel pour un parent de recharger ses batteries et remplir son réservoir émotionnel. Dans cet espace de zenitude et de compassion radicale pour soi, il est possible … Lire la suite

Vivre avec la sensibilité

Vivre avec la sensibilité

Maman, il y a des moments où je ne suis plus capable de gérer mes émotions. Il y a trop plein de choses à l’intérieur de moi. Ça explose comme un volcan et il faut que ça sorte! – Henri par Mitsiko Miller, cpc J’avoue, je suis hypersensible. J’ai longtemps refusé qu’on me qualifie ainsi … Lire la suite

Suivre son coeur

Suivre son coeur

par Mitsiko Miller, cpc Un jour, alors que je faisais des courses avec mes enfants, nous avons entendu un bébé de 8 ou 9 mois hurler à s’époumoner dans la section fruits et légumes. Mes enfants ont accouru vers le petit pour répondre à ses pleurs. Décoder les pleurs et les comportements Parce que, oui, … Lire la suite

Permissif? Non! Férocement non-violent!

Permissif? Non! Férocement non-violent!

par Mitsiko Miller Hier soir, j’ai participé à une discussion ouverte sur l’action sociale et la parentalité offerte par une université montréalaise. Une femme a fortement réagi à mes propos lorsque je parlais de l’importance de créer un milieu où la paix est intégrée au quotidien: «Mais on doit défendre des droits et, non parler … Lire la suite

Il FAUT que ça fasse mal… Vraiment?

Il FAUT que ça fasse mal… Vraiment?

par Mitsiko Miller, cpc Il y a un script profondément ancré dans notre société que nous entendons partout: pour apprendre, IL FAUT que ça fasse mal. Autres déclinaisons sur le même thème: no pain, no gain. La vie est douloureuse. La vie est souffrance. Si tu vis du bonheur, forcément il faut s’attendre, tôt ou … Lire la suite

Pourquoi, en colère, nous ne pouvons réfléchir

Pourquoi, en colère, nous ne pouvons réfléchir

par Mitsiko Miller Pourquoi nos mains tremblent-elles lorsque nous ressentons de la colère? Pourquoi avons-nous tant de difficulté à nous calmer, malgré tous nos efforts? Pourquoi, tout d’un coup, voulons-nous avoir raison et sommes prêts à nous battre jusqu’à la mort???? Pourquoi, tout d’un coup, nous nous surprenons à faire ou dire des choses que … Lire la suite

Rester zen face à l’intensité

Rester zen face à l’intensité

par Mitsiko Miller, cpc J’aimerais dire que je reconnais à quel point il est difficile d’avoir des enfants qui s’expriment de manière « intense », que ce soit dû à leur tempérament ou parce qu’ils traversent une nouvelle phase d’individuation (apprentissage développemental). Dans la société dans laquelle nous vivons, nous n’avons pas l’habitude, ni le réflexe de … Lire la suite

Le défi d’élever nos enfants autrement

Le défi d’élever nos enfants autrement

Il y a plusieurs manières d’être parent du coeur. Voici la mienne. Je célèbre la diversité des chemins uniques pour se lier de coeur à coeur avec nos enfants uniques. Tendresse à vous tous! par Mitsiko Miller Il nous arrive de nous sentir très seule lorsque nous faisons le choix d’élever nos enfants avec notre … Lire la suite