Cercle de femmes

Suite au succès de la série Prendre soin de moi, Mitsiko offre des cercles pour femmes sous forme d’une rencontre d’un après-midi par saison. Les rencontres « Je prends soin de moi » permet aux femmes occupées de gouter le temps d’un après-midi aux rencontres entre femmes. Comme la série, chaque rencontre inclut de l’expression créative, la reconnexion à soi (pleine conscience, mantra) de mouvement (danse, yoga, qigong), un cercle d’empathie et l’exploration d’un thème touchant le féminin.

La première rencontre aura lieu en automne 2019

Prendre soin de soi est un acte fondamental de bienveillance envers soi et les autres. Découvrez des outils pour vous libérer du stress, de la colère et du perfectionnisme, vous recentrer et cultiver la paix intérieure.

Quelques thèmes abordés
• Mieux me connaître pour mieux m’épanouir
• Ce qui me fait sortir de mes gonds
• M’affranchir de mon habitude de critiquer et de juger
• Prendre conscience de mes critiques intérieurs
• Vivre dans la collaboration
• M’affranchir de mes blessures d’enfance
• Un pas vers mes rêves et mes aspirations : mon tableau de visualisation
• L’auto-compassion
• Vivre en intégrité
• Cultiver la joie en famille
• Prendre conscience de mes dynamiques malsaines
• Vivre avec l’hypersensibilité et l’intensité
• Restaurer les liens avec les autres
• Cultiver des relations avec maturité
• Lâcher prise pour vivre heureuse
• Vivre dans la gratitude
• Me ressourcer : mon cercle de soin
• Mettre des limites authentiques avec respect pour tous
• Ma relation avec mon corps
• Mes mécanismes de défense
• Vivre une relation amoureuse saine

Pour être tenue au courant du prochain cercle de femmes