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Série Prendre soin de moi 2020-2021

27 septembre @ 10:00 - 16:00 EDT

$325

9e saison de la série !

Quoi de plus essentiel que d’apprendre à prendre soin de soi et à se ressourcer ? Happée par le rythme du quotidien et le stress, nous perdons notre joie de vivre et notre vitalité. Prendre soin de soi est un acte fondamental de bienveillance envers soi et les autres. Découvrez des outils pour vous libérer du stress, de la colère et du perfectionnisme, vous recentrer et cultiver la paix intérieure.

Les participantes apprendront à :
• Intégrer des pratiques d’enracinement et de centrage
• S’écouter et se ressourcer au quotidien, dans le respect de soi et de son entourage
• Intégrer des pratiques d’auto-compassion et de méditation

Structure d’une rencontre
Chaque rencontre est conçue comme un cercle de femmes et inclut de l’expression créative, la reconnexion à soi (pleine conscience, méditation en mouvement), un cercle d’empathie et l’exploration d’un thème touchant le féminin. Pour plus de détails sur la série, cliquez ici.

Saison 2020-2021

  • Lieu : Studio Équilibre, 1565 Mont-Royal Est
  • Rencontre d’ouverture : dimanche 27 septembre 2020, de 10h à 16h
  • Rencontres mensuelles les vendredis, de 19h à 21h : 23 oct, 20 nov, 11 déc, 22 janv, 26 fév, 26 mars, 23 avril et 21 mai
  • Prix : 325$ par femme. (Forfait 290$ pour réinscription d’anciennes participantes)
  • Retraite d’été pour anciennes et nouvelles participantes (à confirmer) : 28-30 mai 2021 (frais supplémentaire) aux Berges du Lac Castor

Réservez votre place

    • Payer l’acompte immédiatement avec Paypal
    • Régler la balance au début du premier atelier
    • Veuillez lire les informations sur les activités pour connaître les modalités en cas d’annulation
Acompte PSM77.25 CADacompte pour une personne 75$ + Frais Paypal (2,25$)
Votre billet électronique sera envoyé après paiement à votre adresse email PayPal

Détails

Date :
27 septembre
Heure :
10:00 - 16:00 EDT
Prix :
$325
Catégories d’Évènement:
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Lieu