Prendre soin de moi : vendredi soir 2021-2022
19 septembre @ 13:00 - 17:00 EDT
La 10e année !
Quoi de plus essentiel que d’apprendre à prendre soin de soi et à se ressourcer ? Happée par le rythme du quotidien et le stress, nous perdons notre joie de vivre et notre vitalité. Prendre soin de soi est un acte fondamental de bienveillance envers soi et les autres. Découvrez des outils pour vous libérer du stress, de la colère et du perfectionnisme, vous recentrer et cultiver la paix intérieure.
Les participantes apprendront à :
• Intégrer des pratiques d’enracinement et de centrage
• S’écouter et se ressourcer au quotidien, dans le respect de soi et de son entourage
• Intégrer des pratiques d’auto-compassion et d’auto-empathie
Structure d’une rencontre
Chaque rencontre est conçue comme un cercle de femmes et inclut de l’expression créative, la reconnexion à soi (pleine conscience, méditation en mouvement), un cercle d’empathie et l’exploration d’un thème touchant le féminin. Pour plus de détails sur la série, cliquez ici.
Saison 2021-2022 : groupe du vendredi soir
Lieu : 2020 Avenue du Mont-Royal Est, Montréal, QC H2H 1J6
- Rencontre d’ouverture : dimanche 19 septembre 2021, de 13h à 17h
- Rencontres mensuelles : groupe 1er vendredi soir du mois (sauf janvier et mars) de 19h à 21h : 1er octobre, 5 novembre, 3 décembre, 14 janvier, 4 février, 11 mars, 1er avril et 6 mai
- Prix : 325$ par femme. (290$ pour réinscription d’anciennes participantes)
- Retraite d’été pour anciennes et nouvelles participantes : 3-5 juin 2022 (frais supplémentaires) aux Berges du Lac Castor
Réserver sa place :
- Payer un acompte (75$) par virement interac à mitsikomiller@gmail.com
- Payer l’acompte (75$) par PayPal en cliquant sur le lien plus bas