« Vous construisez une force intérieure en embrassant la totalité de votre expérience, à la fois les parties agréables et les parties difficiles »
– Pema Chodron
La connaissance et l’accueil de soi dans notre globalité – corps, coeur et âme – sont essentiels à notre bien-être. Mieux se connaître permet d’agir avec clarté et conscience vers ce qui fait sens pour nous. En plus d’être la base de l’intelligence émotionnelle, la connaissance de soi globale favorise une meilleure communication avec les autres.
Immersion dans notre univers intérieur à travers le focusing de la relation intérieure pour cheminer avec clarté, coeur et conscience.
Durant un atelier d’une journée, nous explorons le focusing de la relation intérieure pour :
- Se comprendre et s’accepter tel.le que nous sommes pour mieux évoluer
- Apprivoiser le stress et les émotions « difficiles »
- Agir en alignement avec notre sagesse corporelle
- Découvrir l’univers de nos parties intérieures et comment faire la paix avec Soi
Durant un atelier de deux jours (weekend), nous sondons également le processus de l’auto-empathie de la communication consciente pour :
- Agir avec responsabilité : prendre conscience de ce que nous pouvons faire pour se rendre la vie meilleure
- S’affirmer dans la joie : demander ce qui contribuerait à notre bien-être et au bien-être des autres
- Créer des liens et de relations coopératives
Inscription à la saison 2023-2024
Votre paiement confirme votre inscription. Un courriel de réception vous sera envoyé le jour ouvrable suivant l’envoi de votre message.