Développer l’autocompassion
Méditation de l’amour bienveillant aussi connu sous le nom de Metta pour développer la compassion pour soi
On se sent mal pour une raison
Si nous pouvions interpréter la pression et l’inconfort comme un signal d’adaptation, nous prendrions conscience du besoin de changer notre coquille, plutôt que de dépérir. Combien de personnes vivent cette pression sans comprendre qu’elle est un passage obligé nous priant de faire un bilan personnel de nos besoins et de trouver un nouvel équilibre ?
Intégrisme bienveillant?
Suite aux dérives que j’observe depuis une dizaine d’année dans un élan louable d’appliquer la parentalité positive,…
Je suis MOI
Ce poème de la psychothérapeute familiale américaine Virginia Satir nous rappelle l’importance d’être maître de soi ainsi…
C’est quoi, la parentalité positive?
Interrogée par la journaliste Isabelle Moreau du journal Ouest-France, je vous partage l’intégralité de l’entrevue parue en novembre…
Citations inspirantes | Communication bienveillante | Parentalité positive et éducation bienveillante
Écouter vraiment
Écouter est une des choses les plus difficiles à faire. Nous pensons souvent écouter, alors que nous…
Angoisses, trop-plein et sommeil
Un enfant qui a du mal à s’endormir ou qui a le sommeil perturbé en est souvent…
Élever les enfants dans la bienveillance
Pourquoi élever nos enfants dans la bienveillance ? Voilà une question que je me suis posée toute…
Ce que j’aurais aimé savoir avant de devenir maman
Lorsque des « parents enceintes » d’un premier enfant me demandent ce que je leur conseille avant…
Le mythe du sommeil solitaire : une vision occidentale du sommeil des bébés
« Faire ses nuits » est devenu un incontournable must dans la parentalité occidentale, qui frôle l’obsession. Dans la…