Un peu de douceur avec nos proches

par Mitsiko Miller, cpc

Imaginez que vous croisez le Dalaï Lama, ou quelqu’un que vous admirez énormément.
Comment lui parleriez-vous?

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J’imagine que vous seriez honoré et rempli de respect et de gratitude. Vous seriez attentif, réceptif et respectueux durant vos échanges.

Maintenant écoutez-vous parler à votre enfant ou à votre partenaire ou un proche. Qu’est-ce qui est différent?
Leur parlez-vous de la même manière?

Et à vous-même? Comment vous traitez-vous?
Avez-vous le même ton respectueux?

Happé par le temps, le stress et nos peurs, il nous arrive d’oublier à quel point ces personnes nous sont précieuses. À quel point il est important d’exprimer notre appréciation ET ce qu’il serait possible de faire pour rendre la vie merveilleuse à tous.
Oui, c’est un cadeau de laisser à l’autre savoir comment nous nous sentons et ce dont nous avons besoin dans la considération de tous, pour créer plus de joie et d’entente communes.

Reste à apprendre comment le dire pour que ces messages soient émis et reçus sans jugements, blâmes et reproches.

Maintenant, imaginez que vous parlez à une personne pour qui vous avez une grande admiration lorsque vous vous parlez à vous-même, à votre partenaire ou à votre enfant.
Comment parleriez-vous? Qu’est-ce qui serait différent?

Aujourd’hui, imaginez que toutes les personnes que vous croisez sont le Dalaï Lama, et remarquez comment cela influence votre disposition intérieure, votre intention, votre ton et la dynamique de la conversation. :)

Mitsiko Miller est coach et mère parfaitement imparfaite de deux maîtres zen. Avec Projet famille en harmonie, elle accompagne adultes et enfants à vivre leur harmonie. Suivez son blogue.

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2 thoughts on “Un peu de douceur avec nos proches

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